El licuado de apio, limón y papaya sirve para depurar el hígado y el páncreas.
Estos dos órganos tan importantes en nuestro organismo van a agradecer que les aportes tantos nutrientes en un simple licuado. Ademas algunos de los ingredientes que utilizaremos poseen propiedades diuréticas y antiinflamatorias, optimizando la depuración de las sustancias de desecho que se acumulan y enferman al hígado y al páncreas.
Los ingredientes que se necesitan para preparar este licuado son:
- El jugo de un limón.
- Una rama de apio.
- Una taza de papaya, aproximadamente ciento cuarenta gramos.
- Un vaso de agua, aproximadamente doscientos mililitros.
¿Como prepararlo?. Paso a paso.
Lo primero que debes hacer para preparar este delicioso licuado que ayudara a proteger tu hígado y tu páncreas es exprimir un limón. Después debes lavar bien el apio, y cortarlo en trocitos para que sea mas fácil de licuar mas tarde. Lo mismo debes hacer con el resto de los ingredientes.
Una vez que estén los ingredientes en la licuadora debes agregar allí el vaso de agua, el jugo del limón, el apio y la papaya, y mezclar bien hasta obtener una mezcla de consistencia homogénea.
Lo ideal es tomar esta bebida saludable por las mañanas.