Como sucede a menudo con muchas frutas, verduras y otros alimentos que están en la cocina, el pepino también es una alternativa que además de sus dotes culinarios, puede ser de gran ayuda en el sentido cosmétido, ya que puede tener muchos beneficios para la piel, el cabello y los ojos. Todos estos beneficios se desprenden de sus contenidos nutricionales pero no queremos adelantarte más aquí, porque en lo que sigue a continuación vamos a contarte para qué sirve el pepino en belleza.
Propiedades del Pepino
Para quienes no saben, el pepino es una hortaliza que además de usarse en la cocina, también está presente en distintos productos de belleza, por ser ricos en distintos nutrientes.
Una de sus principales propiedades tiene que ver con que el pepino está formado principalmente por agua, debido a que en un 90% es agua y esto es lo que explica su efecto refrescante.
Además es fuente de otros nutrientes, por ejemplo es fuente de vitaminas como la A, C, B; y de minerales como el potasio, zinc, magnesio, fósforo, magneso y silic. Por otro lado, debemos decir que el pepino es fuente de fibras dietéticas, lo que explica que ayude al proceso digestivo.
Como propiedades o bondades del pepino, no podemos dejar de nombrar que su contenido calórico es muy bajo, lo cual lo convierte en un alimento ideal para bajar de peso.
¿Para qué sirve el pepino en la Piel?
El pepino sirve especialmente para el cuidado de la piel y esto se debe a sus contenidos de vitaminas, minerales y otros nutrientes que lo convierten en el aliado ideal de la salud en la piel. En este sentido, hacer máscaras con este ingerdiente ayudan a evitar que la piel se estire y también ayudan a luchar contra la retención de líquidos, contribuyendo especialmente a reducir la inflamación que suele ubicarse alrededor de los ojos.
Al mismo tiempo, si se utilizan rodajas de pepino sobre los ojos, esto puede servir para reducir las bolsas y la hinchazón de los ojos. También éstas rodajas son especialmente útiles para poner sobre las quemaduras de sol para aliviar la sensación de dolor.
A su vez, debemos mencionar que el pepino y la piel son grandes aliados por el hecho de tener los dos el mismo nivel de hidrógeno, lo que permite que los efectos de éste puedan notarse al poco tiempo. En este sentido,v eremos que la piel se ve más suave y está más calma respecto a afecciones que pueden afectarlas.
Por el efecto refrescante del pepino, sirve para hacer limpiezas de la piel, haciendo que ésta quede más suave y flexible.
Para que puedas aprovechar al máximo estas bondades del pepino sobre la piel, a continuación te compartimos una mascarilla con pepino, pero de igual modo debes saber que sus beneficios pueden notarse cuando éste se lo usa tanto de manera externa como interna, es decir, mediante su consumo.
#1Receta de mascarilla con pepino para la hidratación de la piel
Para hacer esta mascarilla, vamos a empezar mezclando cuatro hojas de menta y un pepino pelado hasta obtener una especie de pasta. Luego le vas a agregar una clara de huevo batida previamente e integramos bien los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea. Ésta la aplicamos directamente sobre el rostro y una vez que actuó por veinte minutos, enjuagabamos con agua tibia y luego secamos.
#2 Receta de mascarilla con pepino antiarrugas
En esta segunda receta para hacer una mascarilla con base de pepino, no sólo va a promover que la piel esté refrescante y bien hidratada, sino que su principal efecto es el antiarrugas.
Los ingredientes que vamos a necesitar para hacerla son dos pepinos cortados en rodaja y esta vez no vamos a necesitar que estén pelados, 1/2 taza de crema de leche batida una cucharada de miel, otra de aceite de oliva y otra de barro.
Para empezar a hacerla, lo que vamos a hacer es colocar todos estos ingredientes al mismo tiempo en una licuadora, dejando a parte la crema de leche batida, que la vamos a reservar para el último paso.
Vamos a batirlos todos hasta obtener una preparación homogénea y luego llevamos la misma a la heladera para que enfríe entre 20 y 30 minutos. Antes de colocar esta preparación sobre el rostro, es importante que éste se encuentre limpio y para ello te recomendamos hacer previamente una limpieza del rostro y cuello con limón. Una vez realizada, ya vamos a poder aplciar esta mascarilla y lo ideal es dejarla que actúe sobre el rostro y cuello por una hora y media.
Al pasar este tiempo, vamos a limpiar esta mascarilla con la crema de leche batida, la cual la vamos a ir aplicando sobre el rostro y cuello haciendo movimientos circulares. Por último, vamos a dejar secar la piel al aire, sin usar ninguna toalla o paño.
¿Para qué sirve el pepino en los Ojos?
Recién algo te adelantamos sobre los usos del pepino en los ojos, pero de todos modos vamos a volver a destacarlo.
Unas rodajas de pepino fresco sirve especialmente para reducir las bolsas en los ojos, que pueden aparecer producto de haber tenido una mala noche de sueño, por no haber descansado bien, por haber tenido un día estresante o bien hay personas que naturalmente las tienen.
Lo que se recomienda es aplicar estas rodajas frescas sobre los ojos cerrados, y mientras dejamos que actúe por unos quince minutos, se recomienda que la persona se recueste y pueda relajarse un poco.
¿Para qué sirve el pepino en el Cabello?
Los usos cosmétidos y en belleza del pepino no se agotan para la piel y los ojos, ya que ellos han demostrado ser útiles también para el cabello.
En este sentido, lo que explica los beneficios para el cabello es el contenido de silice del jugo de pepino. Ésta es una sustancia que se encuentra en los tejidos conectivos de organismo y por lo tanto se estima que cuando la alimentación incluye silice vegetal, ayuda a que el cabello se encuentre saludable, como así los huesos. Es por esto que es importante agregar el pepino a la dieta regularmente.
Un consejo más para estimular el crecimiento del cabello directamente, consiste en mezclar el jugo de pepino con el jugo de otras verduras, como la espinaca, la lechuga y la zanahoria.
¿Para qué sirve el pepino en las Uñas?
Pero los beneficios del pepino también alcanzan a las uñas, debido a que se estima que incluir esta hortaliza en la dieta, ayuda a que las uñas estén más saludables.
Lo que explica este efecto es el contenido de silice al que hacíamos referencia anteriormente y que beneficia también al crecimiento del cabello. En este caso, ayuda a que las uñas no se quiebren ni estén débiles, sino que promueve su crecimiento fuerte.
Para finalizar, debemos decir que el pepino es una hortaliza que se recomienda especialmente empezar a incluir en la dieta, debido a que por ser fuente de muchos nutrientes, no sólo permite que nuestra piel, cabello, ojos y uñas estén radiantes, sino que favorece la salud del organismo en su totalidad. Y como mencionábamos en algún momento, es especialmente util para bajar de peso, porque al mismo tiempo de ser rica en nutrientes y aportarle al organismo todos éstos, es baja en calorías.