Cuando se habla del té verde, todos reconocen sus propiedades y beneficios y con cada nuevo estudio que se realiza sobre él, se siguen encontrando nuevos y poderosos efectos. Muchas personas se han acostumbrado a agregar esta infusión a su dieta, sólo porque se trata de una bebida natural, con muchos beneficios y buen sabor. Pero hoy queremos dejar de hablar en general, por eso en lo que sigue a continuación te contamos puntualmente para qué sirve el té verde y cuáles son sus propiedades.
¿Para qué sirve el Té verde?
Podemos empezar señalando que el té verde es rico en antioxidantes, ya que ésta es una delas principales propiedades de esta infusión y la más conocida. De ella se desprende su uso para prevenir el cancer y el envejecimiento prematuro, a la vez que es bueno para el sistema cardiovascular.
Otro de sus propiedades más populares, tiene que ver con que sirve para perder peso. En este sentido, hay numeros estudios que han demostrado que las personas que han incorporado a su dieta el té verde y lo beben entre 2 y 3 tazas por día, aumetan el gasto energético y elevan la actividad metabólica basal, lo cual se traduce en un poderoso efecto quemagrasa.
Por otro lado, por sus contenidos de teína, el té verde sirve para cuidar el sistema nervioso central. Concretamente la acción que tiene sobre él es de estimulación, tonificación y excitación. Es importante aquí subrayar que por ser rica en teína no se recomienda su consumo a personas con problemas de hipertensión.
En esta misma línea, debemos destacar que el té verde sirve para mejorar las capacidades cognitivas y recuperar y mejorar la memoria. Esta propiedad se debe a que es rico en catequinas. Y a su vez, por ser rico en cafeína, sirve especialmente para estimular la concentración y agudizar el trabajo mental.
No podemos dejar de mencionar que el té verde además sirve para mejorar el estado del ánimo, combatiendo la lucha.
También se ha mencionado que es una infusión buena para cuidar la salud bucal y esto se debe a que su consumo ayuda a disminuir significativamente enfermedades bucales, sobre todo, reduciendo la aparición de caríes, a la vez que cuida la salud de las encías.
Espero que te haya resultado útil esta información sobre las propiedades del té verde, de las cuales se desprenden sus usos y podemos entender para qué sirve beber té verde.