El yogur es un derivado lácteo que consumimos habitualmente con nuestra dieta, y del cual no muchos conocen sus beneficios en el ámbito de la salud y la belleza.
Este alimento posee ácido láctico, el cual le confiere propiedades antifungicas al yogur que pueden ayudarnos a combatir infecciones generadas por hongos tanto interna como externamente, por ejemplo. Ademas posee muchos nutrientes que nos ayudan a mantener un buen estado de salud y que podemos aprovechar para preparar varios tratamientos estéticos.
Nueve de los usos mas importantes que podes darle al yogur natural y que seguro hasta hoy desconocías se presentan a continuación:
- Ayuda a regular los niveles de colesterol altos en sangre.
- Combate la aparición de infecciones producidas por hongos.
- Sirve como tratamiento para ulceras y aftas bucales.
- Regula la flora normal intestinal.
- Fortalece nuestro sistema inmunologico, sobre todo a nivel del sistema digestivo para la prevención de la entrada de infecciones a este nivel.
- Sirve como acondicionador para el cabello.
- Se puede utilizar como mascarilla para el rostro para rejuvenecerla.
- Se utiliza como calmante para quemaduras en la piel producidas por el sol.
- Es un excelente exfoliante natural ideal para remover impurezas y células muertas de la piel que obstruyen los poros.