Para qué sirve la respiración holorénica?

Las respiración es una de las actividades vitales del ser humano, respirar representa vitalidad, el cuerpo no sobrevive por más de 4 o 5 minutos sin que ingrese aire al organismo. La respiración holorénica es una técnica de respiración catártica creada por el Doctor Fericgla en la década del ochenta. Surge de la combinación de distintas doctrinas, de técnicas yóguicas llamadas Kapalabhati, la respiración holotrópica y algunas técnicas chamánicas de esta índole.Respiración-Holorénica-Activando-la-Sabiduría

Para qué sirve?

La respiración holorénica trabaja sobre la hipotesis de que cambiando los ritmos de respiración se pueden alterar los estados de consciencia, y en particular los generados por este tipo de respiración generan ciertas capacidades del ser humano que están dormidas, como por ejemplo las de autosanación. Los componentes esenciales para desarrollar esta técnica son la respiración intensa y la música envolvente, determinantes a la hora de alterar los procesos cognitivos ordinarios. El proceso para desarrollar la respiración holorénica consiste en una respiración honda en intensa durante varios minutos que conduce al cuerpo a una hiperventilación y la disminución de las concentraciones de dióxido de carbono y oxígeno. Se procede en varias etapas con 3 minutos de descanso entre cada una, mientras tanto la persona permanece acostada sobre un lugar cómodo, accediendo a niveles superiores de consciencia producto de un entorpecimiento de los sistemas cognitivos que desembocan en una importante liberación emocional. Se debe practicar con un terapeuta que entienda y controle la sesión.

 

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