¿Para que sirven las pasas de uvas?

Las uvas son un alimento muy rico en fibras y ademas contienen una buena cantidad de flavonoides, los cuales ayudan a nuestro organismo a reforzar las defensas y ademas lo protegen frente a la acción oxidativa de los radicales libres sobre las células y los tejidos de nuestro cuerpo.pasas-bowl-madera-500x332

El hígado es un órgano fundamental para el funcionamiento de nuestro organismo, el cual posee múltiples funciones esenciales para la vida, algunas de las cosas de las que se encarga son de sintetizar las proteínas y depurar la sangre para eliminar todas aquellas sustancias toxicas que a largo plazo desencadenan distinto tipos de enfermedades. Por esto es fundamental mantenerlo sano

 

Las pasas de uva son frutas pequeñas que se caracterizan por poseer un alto contenido de fibra y antioxidantes, que estimulan la recuperación del organismo cuando tiene problemas para llevar a cabo sus funciones de digestión y eliminación de los desechos.

Las pasas de uva estimulan los procesos bioquímicos que tienen lugar en el hígado, así se puede filtrar la sangre para limpiarla de aquellas sustancias que perjudican y dañan nuestra salud.

Por otra parte, las pasas de uva, son unas grandes aliadas de la digestión y de la salud intestinal. Con lo cual, ingerirlas con frecuencia ayuda a combatir problemas comunes como el estreñimiento, la inflamación, y trastornos ocasionados por el desequilibrio de los jugos gástricos.

Como si todo esto fuera poco, las pasas de uvas también contienen grandes cantidades de flavonoides, como ya bien se menciono al principio. Estos flavonoides son compuestos con actividad antioxidante que ayudan a reforzar las defensas del cuerpo a la vez que lo protegen contra los efectos de los radicales libres producidos durante el metabolismo celular.

La depuración del hígado puede realizarse con estas deliciosas frutas, lo importante es elegir un tipo de buena calidad y consumirlas en ayunas.

 

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