Para que sirve respirar profundo
Investigaciones recientes afirman que las respiraciones profundas son muy beneficiosas especialemnte para el cerebro ya que aportan una mayor oxigenación.
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Categoría: Ejercicios
Para que sirven los ejercicios Kegel o gimnasia íntima
Los ejercicios Kegel, de los cuales se escucho muy seguido hablar, son ejercicios que se realizan en el piso pélvico
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Para qué sirve practicar Yoga
El yoga, una actividad que antes estaba relacionada principalmente a la cultura oriental, al budismo e hinduismo, pero ya desde
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¿Para qué sirve tener los pies hacia arriba?
Cuando una persona dice que siente que sus piernas están cansadas, es común que muchas otras las recomienden que las
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¿Para qué sirve hacer Hot YoGa? Beneficios del Calor
Del Yoga todos ya conocemos hablar, pero alguna vez habías oído hablar sobre el hot yoga. Para quienes no lo
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¿Para qué sirve hacer Yoga?
Practicar yoga tiene beneficios directos sobre el bienestar integral de la persona, debido a que no sólo tiene efectos psoitivos
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¿Para qué sirve el Slow Fitness? Conocé sus beneficios
Slow Fitness es el nombre de la nueva rutina de entrenamiento que se está imponiendo en el mundo entero. Su
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¿Para qué sirve el ejercicio Hula Hoop?
Cuando eramos niños, muchos hemos practicado el juego del aro, de hacelro girar con distintas partes del cuerpo. Hoy en
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¿Para qué sirve hacer yoga? Beneficios
El yoga está relacionado directamente con el bienestar integral de la persona, ya que se trata de un sistema holístico
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¿Para qué sirve la entrada en calor? ¿Por qué es bueno hacerla?
La entrada de calor debe considerarse como un paso más de una sesión de entrenamiento, es más, el paso principal
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