El aloe vera o sábila es una planta perenne que se origina en la Península Arábiga, pero crece de forma silvestre en climas tropicales de todo el mundo y se cultiva para usos agrícolas y medicinales. La especie también se usa con fines decorativos y crece con éxito en el interior como una planta en maceta.
Sábila – Qué es
La planta de aloe vera es una especie de planta suculenta del género Aloe. Crece abundantemente en climas tropicales y se ha utilizado durante siglos como planta medicinal. El aloe vera es una planta medicinal popular que se ha utilizado durante miles de años. Es mejor conocido por tratar lesiones en la piel, pero también tiene muchos otros efectos beneficiosos para la salud.
Es una planta medicinal utilizada en las industrias cosmética, farmacéutica y alimentaria. Sus hojas están llenas de una sustancia parecida a un gel que contiene numerosos compuestos beneficiosos.
Sábila – Características
El jugo de aloe vera es un líquido pegajoso y espeso hecho de la carne de la hoja de la planta de aloe vera. Es comúnmente conocido para tratar las quemaduras solares. Pero beber este elixir saludable en forma de jugo le proporciona una serie de otros beneficios para la salud.
El jugo de aloe vera se elabora triturando o moliendo toda la hoja de la planta de aloe vera, seguido de varios pasos para purificar y filtrar el líquido. Con un sabor suave y tolerable, el jugo se mezcla fácilmente en licuados y batidos. Esto hace que el jugo de aloe vera sea un complemento alimenticio completo y práctico. Se encuentra en muchos productos de consumo, incluidas bebidas, lociones para la piel y quemaduras solares.
Sábila – Beneficios
1. Contiene compuestos de plantas saludables
El aloe vera es una planta gruesa de tallo corto que almacena agua en sus hojas. Es ampliamente utilizado en las industrias cosmética, farmacéutica y alimentaria, y tiene un valor de mercado anual estimado de $ 13 mil millones a nivel mundial.
El aloe vera es bien conocido por sus hojas gruesas, puntiagudas y carnosas, que pueden crecer hasta cerca de 12-19 pulgadas (30-50 cm) de largo. Cada hoja está llena de un tejido viscoso que almacena agua, lo que hace que las hojas sean gruesas. Este tejido viscoso y lleno de agua es el «gel» que asociamos con los productos de Aloe Vera.
2. Propiedades antioxidantes y antibacterianas
Los antioxidantes son importantes para la salud. El gel de aloe vera contiene poderosos antioxidantes, que pertenecen a una gran familia de sustancias conocidas como polifenoles.
Estos polifenoles, junto con varios otros compuestos en Aloe vera, pueden ayudar a inhibir el crecimiento de ciertas bacterias que pueden causar infecciones en humano. Aloe vera contiene varios compuestos antioxidantes poderosos. Algunos de estos compuestos pueden ayudar a inhibir el crecimiento de bacterias dañinas.
3. Acelera la curación de las quemaduras
El aloe vera se usa con mayor frecuencia como medicamento tópico, se frota sobre la piel en lugar de comerse, incluidas las quemaduras solares.
4. Reduce la placa dental
La caries dental y las enfermedades de la encía son problemas de salud muy comunes. Una de las mejores formas de evitar que esto ocurra es reducir la acumulación de placa (biopelículas bacterianas) en los dientes.
En un estudio de enjuague bucal de 300 personas sanas, después de 4 días de uso, se descubrió que el enjuague bucal con Aloe vera es tan eficaz como la clorhexidina para reducir la placa dental.
Otro estudio encontró beneficios similares del enjuague bucal de aloe vera cuando se usa durante un período de 15 a 30 días. El aloe vera lo hace al matar la bacteria Streptococcus mutans productora de placa en la boca, así como la levadura Candida albicans. Cuando se usa como enjuague bucal, el jugo puro de Aloe vera es igual de efectivo para reducir la acumulación de placa dental que el enjuague bucal regular.
5. Ayuda a tratar las aftas
Muchas personas han experimentado úlceras bucales o úlceras bucales en algún momento de sus vidas. Por lo general, se forman debajo del labio, dentro de la boca, y duran alrededor de 7-10 días.
Los estudios han demostrado convincentemente que el tratamiento con Aloe vera puede acelerar la curación de las úlceras bucales. En un estudio de 7 días de 180 personas con úlceras bucales recurrentes, un parche de Aloe vera aplicado al área fue efectivo para reducir el tamaño de las úlceras.
6 – Colabora con el equilibrio corporal
Un cuerpo con un pH ácido es un caldo de cultivo para la enfermedad. Es una atmósfera donde la enfermedad prospera. Ayude a mantener el equilibrio de su cuerpo comiendo y bebiendo alimentos alcalinos y bebidas como el jugo de aloe vera.
7. Hidrata
La planta de aloe es muy espesa en agua, por lo que es una forma ideal de prevenir o tratar la deshidratación. Mantenerse hidratado ayuda a su cuerpo a desintoxicarse al proporcionarle una forma de purgar y eliminar las impurezas. El jugo también contiene una gran cantidad de nutrientes que optimizan la producción de órganos de tu cuerpo.
Esto es crucial, porque sus riñones y el hígado son en gran parte responsables de la tarea de desintoxicar su sangre y producir orina. Por esta razón, debes mantenerlos sanos.
8 – Colabora con el estreñimiento
Beber jugo de aloe vera ayuda a aumentar el contenido de agua en sus intestinos. La investigación ha demostrado la relación entre el aumento del contenido de agua intestinal y la estimulación del peristaltismo, que lo ayuda a evacuar las heces con normalidad.