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Para que sirve el agua de linaza

Las semillas de linaza son conocidas a nivel mundial y cada vez son mas consumidas por las propiedades benéficas sobre la salud que aportan estas al incorporarse en nuestra dieta.Los-maravillosos-usos-del-agua-de-linaza-para-la-salud-el-cabello-y-la-piel-500x307

Beneficios del agua de linaza

Las semillas de lino son una rica fuente de fibra, acidos grasos omega 3 y compuestos antioxidantes que favorecen el funcionamiento celular del organismo.

  1. El agua de linaza mejora la salud cardiovascular:  Esto se debe a que estas semillas son una fuente vegetal de ácidos grasos omega 3 y mucilagos, y al ingerirlas se obtienen beneficios como un mejor control de los niveles de colesterol y trigliceridos. Ademas posee un efecto anticoagulante, lo cual ayuda a mejorar la circulación, disminuir la presión arterial y regular el proceso inflamatorio del cuerpo que es una de las principales afecciones cardíacas.
  2. El agua de linaza regula la glucosa de la sangre: Gracias al alto contenido en mucilagos y fibra soluble el agua de linaza regula los niveles de glucosa en la sangre y ademas aporta ácido alfa linoleico, un nutriente que influye en la disminución de los requerimientos de insulina del paciente.
  3. El agua de linaza favorece la digestión: La fibra y las enzimas digestivas que poseen estas semillas  son las responsables de su estimulo al sistema digestivo, previniendo los problemas de estreñimiento, la acidez estomacal, los gases y otras afecciones estomacales que afectan normalmente a las personas. Ademas tiene efectos de gastro protección por lo cual ayuda a prevenir las enfermedades crónicas de este órgano.
  4. El agua de linaza fortalece el peloEste beneficio se lleva a cabo por el importante aporte de vitaminas del grupo B y vitamina E, por lo que aplicándolo sobre el cabello se ayuda a reforzarlo y a combatir su caída. Los aceites esenciales, los antioxidantes y la fibra que se encuentran entre sus componentes estimulan la circulación para acelerar su crecimiento y reducir los problemas de resequedad.

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