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Para qué sirve el coco

Es una bendición para los países tropicales, porque este fruto surge en climas de ese tipo. Se consume en muchos lados, a muchas personas les parece rica su agua o leche, incluso su pulpa, pero poco se sabe acerca de  lo que genera y las propiedades que tiene el coco. Aquí, de manera somera, te contamos para qué sirve este fruto que seguramente te debe hacer acordar al clima apacible de alguna playa que has recorrido.

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Un sinnúmero de cosas se puede hacer con el coco: tomar su leche, comer la pulpa, también rayar su interior como decorado en la pastelería. Sin embargo, tiene muchas propiedades que ayudan al bienestar del organismo.

  • Tiene propiedades bactericidas y antiparasitarias, ayudando notablemente en el sistema digestivo su consumo.
  • Antioxidante.
  • Ayuda al desarrollo y buen funcionamiento del hígado.
  • Sus semillas tiene una cantidades de minerales y vitaminas importantes para el organismo.
  • Calcio, fósforo, magnesio, sodio, zinc, yodo, hierro, entre otros elementos, aporta esta fruta.
  • Se utiliza en muchas dietas, porque sirve para aumentar el peso.
  • Sus componentes combaten el estrés.
  • Si eres deportista, no puedes obviar su consumo, ya que el coco es hidratante (posee una gran cantidad de agua y leche de coco) y ademas cuenta con un montón de minerales, ayudando en la tonicidad de los músculos e incluso mejorando el desempeño de nuestro corazón.

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