Los que saben dicen que Hipócrates y el mismo Galeno analizaron y estudiaron sus propiedades terapéuticas. Con origen europeo, pero también en tierras asiáticas, fue utilizada como medicina usual durante todo el medievo. Estamos hablando de la valeriana, una flor medicinal que si la tienes en cuenta puede cooperar en tu bienestar corporal. En breves líneas, te contamos para qué sirve.
Hay un sinnúmero de plantas y flores con propiedades medicinales. A veces es sólo cuestión de echar un vistazo alrededor, en un parque o plaza e, incluso, un jardín hogareño para hallar una botica natural. La Valeriana parte de la familia de las Valerianáceas, con un tallo que puede llegar a los 120 cm de altura y pequeñas hojas de color rosa.
Si bien aparece como propiedad en muchos suplementos, aquí te recomendamos que la tomes en forma de infusión una vez al día.
¿Para qué sirve?
- Como todo relajante, ayuda en los problemas de insomnio. Se ha visto como personas que comienzan a consumirla pueden hacer a un lado semejante problemática de manera breve.
- Por análogas razones es perfecta para aquellos individuos con problemas de estrés o ansiedad.
- Logra ayudar a aquellas personas que sufren convulsiones o todo tipo de temblores en el cuerpo (incluso en casos extremos como Epilepsia).
- Para aquellos, sobre todo niños, que sufren déficit de atención e hiperactividad.
- Es buena en personas con fatiga, dolores musculares y articulares. Sus propiedades relajantes pueden hacer a un lado esas molestias.
- Para individuos con problemas hepáticos.
