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Para qué sirve recitar Mantras

Mantras es un término muy frecuente en el marco del budismo e hinduismo, y se tratan de sonidos que se generan al pronunciar determinadas sílabas, palabras o grupo de éstas. Cuando se pronuncian estos sonidos, se generan unas vibraciones, que al hacerlo repetidamente, ayuda a enfocar la mente y liberarla de pensamientos improductivos. Para quienes no están muy adentrados sobre esta práctica en lo que sigue a continuación les contamos para qué sirve recitar mantras. 

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¿Para qué sirve recitar Mantras?

Por un lado, la principal funcionalidad tiene que ver con la liberación de la mente de pensamientos improductivos, ya que esta se centra en el aquí y ahora.

Recitar mantras sirve además para lograr un estado de relajación a nivel de la mente y del cuerpo, lo que ayuda a actividad la espiritualidad y por eso se considera que tiene un efecto sanador.

Es especialmente útil para lograr la calma, la armonía y la tranquilidad, sobre todo ante sentimientos de angustia y ansiedad.

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A su vez, a nivel del cuerpo, recitar mantras sirve para fortalecer el sistema inmunológico, lo cual se traduce en estar protegidos contra diferentes enfermedades.

Para finalizar, cabe mencionar que también sirve para estimular la creatividad, la concentración y la memoria.

Puedes consultar también→  Para que sirve la aromaterapia