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Para que sirven las bananas maduras

Muchos evitan consumir las bananas cuando están maduras, por su mayor dulzura y su textura que a veces las puede hacer un poco desagradables, pero lo que no muchos conocen acerca de esta fruta en tal estado es que cuantas mas manchas oscuras tenga la banana, mayor es el beneficio que aporta a nuestro organismo, sobre todo para el sistema inmunologico.

Las bananas maduran contienen una citoquina llamada FNT, Factor de Necrosis Tumoral, la cual es liberada por algunas células del sistema inmune, y que actúan sobre otras células del cuerpo. Ayuda a combatir el cáncer.Nutrientes

A medida que las bananas maduran, concentran mayor cantidad de antioxidantes, y cuanto mas manchas oscuras posee, el almidón cambia en azucares simples que son de fácil digestion.

La banana madura es mas beneficiosa que otras frutas, según estudios realizados en Japón, ya que tiene la capacidad de aumentar el numero de células blancas en la sangre y reforzar el sistema inmune.

Para aprovechar estos beneficios que nos aportan las bananas maduras, lo recomendable es consumir una o dos de estas piezas al día.

Se cree que el numero de células blancas y de defensas en las bananas maduras se concentra ocho veces mas que en la banana común.

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