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Para que sirven los rábanos y Que aportan a nuestro organismo

El rábano picante es un alimento sumamente saludable, reconocido ampliamente por sus propiedades que ayudan a proteger nuestra glándula tiroides, una de las mas importantes de nuestro organismo, ya que aporta buenos niveles de yodo, el cual es sumamente importante para esta glándula porque es la base que necesita para la producción de hormonas tiroideas.Beneficios-de-los-rábanos-500x334

Este mineral tan importante estimula y acelera la combustión del tejido graso y la eliminacion del mismo, evitando así su acumulación en distintas zonas del cuerpo. El rábano, también contiene buenas cantidades de fibra, un nutriente muy necesario para el correcto funcionamiento del sistema digestivo, que ademas aumenta la sensación de saciedad al consumirlo, y así evita el consumo innecesario de calorías, ideal para quienes desean  hacer dieta.

Ademas son un remedio anti envejecimiento natural, gracias a su gran contenido en vitamina C, un poderoso antioxidante que protege las células del daño oxidativo producido por los radicales libres del ambiente, los cuales producen el envejecimiento prematuro de las mismas. Ademas esta vitamina interviene en la formación de colágeno, por lo que mantiene la piel y mucosas saludables.

Ademas no solo aporta beneficios consumiéndolo, sino que también podes utilizarlo externamente para ayudar a cicatrizar heridas de la piel, favoreciendo este proceso en caso de quemaduras o congelaciones.

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