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¿Sabías que la cáscara de banana sirve para mejorar el humor?

Si hay algo que seguro desconocías son las sorprendentes propiedades y beneficios que la cáscara de banana tiene. Éstos son múltiples y pueden ser buenos para mejorar la salud en distintos aspectos, como favorecer la digestión, cuidar la visión,  mejorar los problemas de colesterol y tratar los problemas de la piel, entre otras cosas. Pero lo que hoy es vamos a contarte es que la cáscara de banana sirve para mejorar el estado de ánimo y el humor, ¿lo sabías? Averiguá por qué.

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¿Sabías que la cáscara de banana sirve para mejorar el humor?

Esta propiedad se debe a que la cáscara de banana es rica en triptófano.

Se trata de un aminoácido que lo que hace es estimular la producción de lo que se ha llamado comunmente la hormona de la felicidad, que concretamente es la serotonina.

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En este sentido, el estado de ánimo de las personas es regulado por esta hormona y cuando la producción de ésta es baja, hay menor disponibilidad de serotonina y es lo que provoca un humor malo, irritable y hasta depresión.

Para gozar de este beneficio lo que se recomienda es comer 2 cáscara de banana al día por 3 días seguidos y de este modo aumentará por más del 15% la disponibilidad de serotonina.

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