Muchas veces escuchamos esa palabra que se usa habitualmente en la jerga cotidiana pero generalmente no se sabe precisamente qué es y para qué sirve la catarsis. En el post de hoy nos proponemos brindarte algunos conceptos para aclarar esas dudas y también para que puedas empezar a implementarla en caso de la que la necesites.
Para qué sirve?
La catarsis es una técnica destinada a eliminar, desbloquear, canalizar todas las cargas que alteran la consciencia normalizando el funcionamiento del aparato psíquico. La lógica desde la que opera esta técnica parte de la desintegración que posee el ser humano internamente para darle una coherencia a su mundo interno. Las cargas emocionales empiezan a surgir por las disociaciones que ocurren en la manera de actuar, pensar y sentir del individuo, por eso llega un momento en el que se necesita liberar todos esos elementos perturbantes que se generaron para poder reorientar la visión. Entonces, en este sentido, la catarsis vendría a ser el proceso por el cual el sujeto libera todas las tensiones internas generadas por la desintegración que posee, permitiendo llegar hasta las aspiraciones más profundas de su ser y reorganizar tanto su mundo interior como su conducta exterior. Este proceso se llama ‘transferencia’y generalmente necesitamos de un psicólogo para poder trabajarla, pero hay personas que pueden llegar a una ‘autotransferencia’.