Para qué nos sirve la piña

La piña posee muchos más beneficios de los que se puede imaginar. Se lo considera una fruta del tipo diurético y depurativa, contribuye a la eliminación mediante la orina de una gran cantidad de toxinas que pueden estar acumuladas en nuestro cuerpo e incluso puede hasta ayudar a la prevención del estreñimiento, gracias a que posee una gran cantidad de fibra natural. Ayuda a activar el metabolismo y además la eliminación de la grasa, de esta manera es que se llega incluso a facilitar el proceso digestivo.
piñasHabitualmente posee muchos beneficios, pero esto se debe a que es una de las frutas consideradas como más sanas de todas.

Es un alimento muy rico en vitaminas C, B1, B6 y además por gran contenido de ácido fólico, también tiene una gran cantidad de minerales, en donde se destaca el potasio. Otro de los beneficios que aporta, es que la mayoría de este fruto se encuentra compuesto por agua, la cantidad de que grasa que tiene es muy baja y es bastante baja en calorías. También, posee una enzima que se le llama bromelina, la cual se encarga de deshacer las proteínas de la misma forma que actúa la pepsina, una enzima que se encuentra dentro de los jugos gástricos, de forma que la piña brinda una increíble mejora en la digestión y puede llegar a destruir algunos parásitos intestinales.

Se la considera como un increíble fuente de vitamina C, aparte de que posee magnesio, calcio, fósforo, yodo, todos estos son muy útiles para la glándula tiroides y células nerviosas.

También te interesará Saber →   Para qué sirve el propóleo? Información