Para que sirve el omega 3

El omega 3 es un tipo de ácido graso muy saludable y necesario para nuestro organismo que cada vez mas productos alimenticios contienen entre sus componentes agregados, como yogures, leches y panes. Ademas los laboratorios farmacéuticos ya han comenzado a comercializarlo en forma de capsulas.omega-3

Estos son libidos saludables, que suelen encontrarse en vegetales y pescados. Estos nutrientes actúan como medicamentos naturales para nuestro organismo previniendo y tratando distintas enfermedades. Una vez ingeridos, se depositan en las membranas de nuestras células, sobre todo las de la retina y el cerebro.

  • Los ácidos omega 3 pueden ayudar a reducir el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, prevenir arritmias, reducir el riesgo de trombosis, disminuir los niveles de trigliceridos, inhibir el crecimiento de las placas arterioscleroticas, mejorar la función del endotelio de los vasos sanguíneos, reducir la presión arterial y la inflamación en general.
  • Disminuyen el dolor en las articulaciones, presente sobre todo en la artritis reumatoide.
  • Al disminuir el dolor, disminuye la necesidad de utilizar medicamentos como los AINES, evitando padecer sus efectos colaterales por el uso prolongado.
  • Reducen la aparición de eritemas en la piel.
  • Benefician las lesiones en la piel, como la dermatitis atopica.
  • Contiene efectos antidepresivos, y al combinarlos con medicamentos para tal fin potencian sus efectos.
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