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Para que sirve consumir granadas

La granada es un alimento muy rico en polifenoles y dueña de propiedades antiinflamatorias excelentes que ayudan a limpiar las arterias obstruidas para combatir la arterosclerosis.

Un dato que no muchos conocen pero que es muy cierto es que las granadas son mas beneficiosas para el corazón incluso que el vino y el te verde, y la clave de esto esta en los polifenoles que contiene entre sus componentes.zumo-granada

Los polifenoles reducen el riesgo de mortalidad. Las granadas, son ese aliado de origen natural que debemos introducir en nuestra dieta para vencer a los tres mas grandes enemigos de las arterias: la hipertension, el estrés oxidativo y el colesterol.

En el año 2014 se realizaron estudios en la faculta de Farmacia de la Universidad de Barcelona (España), que dieron como resultado que el consumo regular de polifenoles reduce entre un diez y un veinte por ciento el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas.Granada-500x334

El zumo a base de granadas, nos ayuda a limpiar los depósitos de grasa ubicados en las arterias y evita que estas se endurezcan, reduciendo el padecimiento de arterosclerosis en un 25 por ciento!

Ademas de los ya mencionados polifenoles, las granadas contienen otras sustancias muy benéficas para la salud, como los elagitaninos, o las antocianidinas los cuales optimizan la función cardíaca gracias a sus poderes antioxidantes. También poseen flavonoides y pro-antocianidinas que combaten la oxidación celular reduciendo así también la inflamación. Estos últimos se encuentran mayormente en la piel del fruto.

Un dato muy importante sobre todo para aquellos que realizan dietas, es que las granadas no te harán subir de peso, al contrario, regulan de forma muy eficaz la acumulación de depósitos de grasa.

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