¿Para qué sirve la piña y cuáles son sus beneficios?

La piña cuenta con miles de beneficios y muy poca gente se lo imagina. Es una fruta del tipo diurético y además es depurativa, contribuye a la eliminación mediante la orina de alta cantidad de toxinas que están acumuladas en nuestro cuerpo, e incluso ayuda a la prevención del estreñimiento, debido a que posee una gran cantidad de fibra natural. También ayuda a activar el metabolismo, y la eliminación de la grasa, de esta manera es que se llega incluso a facilitar el proceso digestivo. piñasEs un alimento muy rico en vitaminas B1, B6 y C, y además por su gran contenido de ácido fólico, tiene una gran cantidad de minerales de donde se destaca el potasio. Otro beneficio, es que la mayoría de las piñas está compuesta por agua, la cantidad de grasa que posee es mínima y es bastante baja en calorías.

Poseen una enzima llamada bromelina, la cual se encarga de deshacer las proteínas de la misma forma que actúa la pepsina, una enzima que se encuentra dentro de los jugos gástricos, de forma tal que dicho fruto ofrece una increíble mejora en la digestión y puede llegar a destruir los parásitos intestinales.

Ayuda además combatiendo los ataques de asma, el riesgo que se pueda desarrollar ciertos tipos de cáncer.

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