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Para que sirven las almendras

Ya deberás conocer a este clásico fruto seco de pequeño tamaño, duro, con un sabor dulzón característico y cuyas propiedades y beneficios son muy útiles en el campo de la salud y estética

almendras

 

La almendra en general posee muchas bondades para las personas, sin embargo la semilla o fruto seco es la que más consideran en los campos de la salud, la estética y la alimentación.

A continuación se numeraran algunos de sus beneficios:

  1. Es muy rica en vitamina E, es por esto, que contribuye a mejorar la piel, el cabello y las uñas. Y ademas, contiene calcio,con lo cual fortalece los huesos.
  2. Posee un gran poder alimenticio debido a su contenido en fibra y proteína.
  3. Es una fuente de hierro, con lo cual ayuda a aumentar la producción de glóbulos rojos en el organismo.
  4. Puede ser consumida entre comidas porque tiene muy pocas calorías.
  5. Su hoja es utilizada con fines medicinales y energéticos.  Tiene propiedades sedantes que ayudan a relajar y a calmar el estado de animo.Para-Que-Sirve-El-Aceite-De-Almendras-e1429673059903
  6. El aceite de este fruto, ayuda a fortalecer, dar brillo y suavidad al cabello, también suaviza las manos y los pies, y elimina la resequedad.A bottle of almond oil with nuts on the linen texture
  7. Ayuda a mejorar la memoria y la inteligencia en los niños. Consumiéndolas en ayunas, con solo siete de estas ya se consiguen estos beneficios.

Ahora que lo sabes, agrega un par de almendras a tus colaciones diarias.

 

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