Según encuestas realizadas la mitad de las personas duermen con las medias puestas, sea cual sea la época del año, pero lógicamente mayormente en invierno. Este habito tiene consecuencias positivas y otras negativas, como pueden ser las infecciones de hongos, descamación, mala circulación sanguínea si aprietan mucho, no dejan que el pie descanse y se refresque y causan mal olor al estar encerrados. Lo bueno es que esto podes evitarlo utilizando un par de medias nuevos a la hora de irte a dormir.
La Sociedad Española de Neurología realizo un estudio en el que afirma que el dormir con medias puestas ayuda a conseguir un mejor sueño.
Lo ideal cuando dormimos es que la temperatura de nuestro cuerpo se mantenga equilibrada durante toda la noche para descansar bien, a la madrugada la temperatura desciende, y lo mismo ocurre en nuestro organismo, por eso las prendas que uno elige para dormir son fundamentales en este aspecto. El uso de medias es saludable y necesario. Ocurre lo mismo que durante el dia, que si tenemos los pies fríos, todo el cuerpo esta destemplado, por eso por la noche necesitamos mantener abrigadas las extremidades. Si los pies estan calientes las venas se dilatan y el calor puede expandirse por todo nuestro cuerpo.